قَدْر حساب السعرات الحرارية اليومية

يُعدّ إحصاء السعرات الحرارية اليومية أساسية لِمن يرغب في إدارة وزنه. يمكن إتباع مجموعة وسائل للقيام بذلك, كـ برامج مراقبة السعرات الحرارية تَقَدير عدد السعرات إرشادات خبير تغذية